体育 三月的有氧拳击记录打卡贴

[喵了个喵，咪]

于 2020/4/16 于 PM1点30分, 摸鱼奇才咖啡喵 说道:

喵酱素喵大啦！

  显示隐藏内容

 @喵了个喵，咪

 

喵呜OVO

（喵咪迷茫）

【窝素谁窝在哪儿窝在做什喵】

论坛里面的喵好像不少哦

————————

唔，个人觉得如果不介意的话，可以多次修改1L作为类似日记的记录贴喵（毕竟涉及到一个版规的问题喵OVO）

至于内容的话，喵觉得都可以写呀喵（毕竟看之前的回复素三次元二次元都有涉及的说，关于游戏里面的部分可以考虑折叠起来放着喵）

（效果素方便阅读W）

强度的话，慢慢来~加油喵~~

PS：锻炼的时候还请多注意身体哦喵，因为运动而造成损失就得不偿失了呢喵

PS的PS：就算天气会暖也要注意防寒哦喵（说起来最近好像素寒潮的丫子o.o？）

PS的PS的PS：以上喵~（对了，还有注意适当的补水喵！）

[喵了个喵，咪]

3 小时前, Mitsuki 说道:

  显示隐藏内容

 

谢谢喵前辈的提醒，emmm放置两天了 手脚也恢复了许多今晚要加油了www

喵呜喵呜

加油喵~

增所谓磨刀不误砍柴工嘛喵~放置什么的，呆胶布哒~~~

就算恢复了也不要忘记从热身到慢慢增加运动量的渐序哦喵~

[喵了个喵，咪]

20 小时前, Mitsuki 说道:

喵咪前辈我回来惹。。

喵呜喵呜~欢迎回来的说喵~

现在感觉怎么样呀喵~

有没有哪里不舒服呀喵~

[喵了个喵，咪]

于 2020/4/22 于 AM12点16分, Mitsuki 说道:

嗯嗯。。还是挺累的。。

喵呜喵呜W

条件允许的话，可以尝试轻轻的按摩，对缓解酸痛什么的相对有效哦喵

如果素一个人的话，在酸痛的时候，可以试着轻轻活动双臂（也就苏感觉酸痛的部位，不过要注意力度跟量喵W）

简单来说缓解的方法就素——感觉怎么舒服怎么来喵~

活动开始需要循序渐进，而循序渐进的结束活动大概也会素不错的选择哦喵~

比喻的话，大概就像素汽车上下高速一样吧喵~（需要提前加速，提前减速的说喵~）

[喵了个喵，咪]

18 小时前, Mitsuki 说道:

喵咪酱我在语音区成功迫害了母母噢感兴趣可以来康康

丧G心D病P狂L

喵呜WWW

对惹，说起来喵还布吉岛应该怎么称呼乃呢喵

（嗯，突然感觉有点水，布吉岛会不会被砍的说喵W）

——————

说起来乃最近身体感觉怎么样了呀喵~

（说着说着突然想起来某个事情的喵）

据说锻炼的时候，呼吸也很重要哦喵~

（似乎好的呼吸方式对恢复也有一定的帮助喵~）