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努力减肥中,盟友有没有什么好的建议


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于 2020/4/19 于 AM11点03分, rzqjoker 说道:

不行了,因为该死的疫情,从春节在家蹲到现在,每天就在家胡吃海塞,前两天一上秤,胖了快10斤,肚子都有了一层游泳圈,现在迫切的想要瘦身,论坛里的大佬有没有人有成功瘦身的经历啊,分享一下好不好啊:YangTuo_i:

其实不用特意地去健身,只需要注意一下自身的饮食方面就行了

每天三餐不需要吃太多也不能吃太少

零食这东西一两个月吃一吃也行,毕竟大家都是人也会嘴馋,但最好还是戒了

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