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努力减肥中,盟友有没有什么好的建议


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我连计划都没有别提成功还是失败了

不过周围有减肥成功的例子 

虽然是同学每天都见 但是还是很明显能看出瘦了

也很简单 就管住嘴迈开腿 :mx046: 

每天就少吃饭不吃肉(偶尔吃)

每天去操场跑步 寝室跑楼梯233

想走捷径那肯定是不行的

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