求助 玩完游戏后的失落感要怎么平复？

[Molian_]

故事是这样的，我不知道是我自己很敏感还是怎么样。。当我看完一篇长篇小说或长篇游戏（多为galgame）时，结束后的半个月至一个月都会有种淡淡的悲伤感.. 尤其是在晚上的时候.. 所以说就来问问各位大佬有没有什么解决方法呢？