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大家晚上都几点睡觉啊?


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发布于 · 只看该作者

我发现,原来我越小的时候睡得时间越多,现在不到11点就睡不着,熬夜虽然没有,但也会一两点睡觉,睡眠质量也不是很好,大家怎么样:mx013:

发布于 · 只看该作者

初高中都是住宿的所以睡眠时间规定得很死,最近是如果刚刚放假的一段时间内会经常很晚睡,然后时间久了就会意识到不能这样而且身体也会在挺早的时候就开始没精神了。所以最近感觉我的作息还是很正常的。

发布于 · 只看该作者

年纪越大事件越早,现在基本能控制在12点前,熬夜确实对身体不好,不过晚睡晚起也算是符合生物钟了

烟醉水回不料路遇小白,被乱刀砍死.-4节操

  • 2 周后...
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