心情 【红包】仔细思考了一下，准备八月初正式开始减肥。

[duozi]

我一个寒假从140瘦到了119，我身高173到175cm的样子，其实并不是吃肉容易胖的，主食要少吃，你可以少吃多餐，一次性吃太撑就容易长肉。对了，饮料奶茶一定要少喝。

配合有氧运动的话瘦下来还是很容易的，楼主这个身高瘦下来挺有优势的，找女朋友应该不难。还有，瘦下来后千万不能暴饮暴食，这样百分百反弹，要慢慢恢复饮食，这样就差不多可以定型了。