心情 各位老哥平时间怎么锻炼身体?

[jg085]

洒家很懶...平日只整些懶人運動...

健走+慢跑(老人家散步)...

雜七雜八的健身操(各種奇怪的姿勢)...

拉筋(謎一般的姿勢)...

核心肌群(棒式)...