心情 关于假期熬夜的那点事儿

[Aqerfdgh]

确实，这种经历基本都有，可以用台阶法解决看看，就是让每天熬夜的时间逐渐减少，比如昨天2点才睡，那么今天可以1点半再睡。一定要慢慢来，不然即使你22点就躺在床上，你也睡不着