心情 马上要开学了，有熬夜习惯的朋友们是怎么调节自己生物钟的呢

[20www]

虽然我没有熬夜习惯，但是我觉得要调整作息还是要慢慢来，比如今天提早一小时睡明天提早一小时起之类的

八月 25, 2020，由20www修改

[20www]

于 2020/8/25 于 AM10点22分, 神 必 人 说道:

ि०ω०ी 哈哈，这个说起来简单，做起来其实挺难的w

是的呀，人永远不能高估自己的毅力，不过我朋友会使用一些网上的app来提醒帮忙