心情 马上要开学了，有熬夜习惯的朋友们是怎么调节自己生物钟的呢

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16 小时前, thoosakaaa 说道:

我已经过了七八个月（我们学校完全没有开学）凌晨1-5点随机时间睡觉，上午11-14点随机时间起床的生活，现在想早睡都睡不着了

開著電視睡很好睡

不然就多運動晚上就會很累很好睡