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马上要开学了,有熬夜习惯的朋友们是怎么调节自己生物钟的呢


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建议晚饭在不会饿的前提下少吃点,然后第二天早起时多补充点糖分,这样可以通过控制血糖来调整内分泌,对调整生物钟有一定作用。

sleepysheep得到了穿越资格,兴奋过度从而砸坏了键盘.-2节操

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