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马上要开学了,有熬夜习惯的朋友们是怎么调节自己生物钟的呢


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于 2020/8/24 于 PM10点20分, thoosakaaa 说道:

我已经过了七八个月(我们学校完全没有开学)凌晨1-5点随机时间睡觉,上午11-14点随机时间起床的生活,现在想早睡都睡不着了:kl:

提前几天,每天比前一天晚睡两三个小时:huaji2:

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