心情 各位有什么治理失眠的好方法么

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一般不是重度不要去医院 养成好的睡前习惯比吃褪黑素管用 最后是你睡觉的方法 可以探索出适合的入睡方法

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于 2020/10/27 于 PM10点02分, chrisakimoto 说道:

看散文咱试试！平复心情真的是难点，床上一躺满脑子都是事

有一些人无论怎么样都能快速入睡，有可能跟心态和体型有关系