灼葬 发布于十月 29, 2020 分享 发布于十月 29, 2020 偏暗的坏境（低亮度的小台灯，窗帘记得拉） 睡前牛奶，洗热水澡，睡前1~2小时内尽量不要去看手机，读读书 不要想乱七八糟的事情 最难了 链接到点评
灼葬 发布于十月 29, 2020 分享 发布于十月 29, 2020 21 分钟前, akbbv 说道: 不知道你看不看英雄联盟，上几个礼拜的DWG VS DRX的比赛配合解说的节奏，躺在床上分分钟睡着了，我本来不想睡的都睡的云里雾里的，没熬过第一局 治失眠，选专业！LCK10年领先！ 链接到点评
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