心情 各位有什么治理失眠的好方法么

[浅阳琉璃]

12 小时前, chrisakimoto 说道:

最近可能是压力比较大，疯狂失眠，哪怕睡着了也是特别容易醒。。。大家有什么治疗的好方法么

褪黑素什么的已经在吃了

找篇课程，耳机带上，我是不一会就犯困了