心情 午睡睡多长时间比较合适呢？

[VV-class]

半小时到一个钟吧，睡到自然醒你很有可能睡两三个钟，然后身体可能会各种不舒服加晚上睡不着加第二天午觉继续睡很久持续恶性循环