求助 失眠睡不着怎么办

[野生天子]

有没有什么心理病史？还是单纯的就是失眠，失眠肯定有原因的

[野生天子]

去开点药，不要吃褪黑素，神经衰弱的话不要吃褪黑素。吃点安神的，比如去卖点安神的睡眠片？或者去医院弄点安神的药物

[野生天子]

2 分钟前, 忆谪仙 说道:

好的谢谢

没什么的，褪黑素不要乱吃，虽然确实是让你快速入眠的，但是这个东西看人的体制，有的人每天吃没啥事，有的人吃褪黑素会引发一些精神不振和一些精神疾病，最好问问医生，别给自己吃出什么问题

[野生天子]

28 分钟前, 忆谪仙 说道:

失眠头疼睡不着，哪怕睡着了也是特别容易醒。白天又疯狂犯困

褪黑素什么的吃了没效果

你现在就睡不着吗，喝点热牛奶试试，牛奶能安神的。尽早调整好自己的身体吧