求助 有什么快速提升引体向上的方法

[chinen]

多做俯卧撑和练背肌吧，引体向上是有一点技巧的，不知道你是不是硬拉的一个，如果是硬拉的话建议你身体要有摆动，借助惯性可以多拉几个