囧吖猫 发布于十二月 11, 2020 分享 发布于十二月 11, 2020 一个星期真的有点太短了。 只能拉一个说明你的体能一般，突击加强锻炼的话你第二天就会马上肌肉酸痛难以继续的…… 体侧不是好几个项目吗，不如加强跑步和拉伸等这样见效快的训练，把1000m坐位体前屈跳远这些分拿高一些 一项没分不影响及格的~加油 链接到点评
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