求助 hxd们 久坐导致腰痛怎么办呀

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建议换个椅子，我之前坐宿舍的椅子坐时间长了也是腰疼，后来自己又换了个椅子就好很多

说到久坐，我现在腰到没啥问题，就是感觉脖子很疲劳。。可能跟这段时间都在看书有关系。。