心情 大家有什么解决困意的方法呢

[qiuuye]

很多时候不能睡觉的重要场合，依然会有坤宇上涌。那么有什么解决困意的好方法呢。

我本人已经是依靠咖啡续命的废人一个来，无论是什么场合，什么地点，什么姿势，只要有睡觉的冲动，就会直接迷迷糊糊的睡着

[qiuuye]

4 分钟前, YZLK157 说道:

保持好的作息呀，再加午睡，基本睡眠充足。

确实，有时候午睡之后就会好很多，但是我还困还是困，也不知道是不是长期作息紊乱的问题

[qiuuye]

7 分钟前, 867779965 说道:

我不要太羡慕你哦……经常失眠的人所受到的痛苦你是无法体会的，困的要死还就是睡不着

试试安眠药吧（bushi）

[qiuuye]

14 分钟前, ayioyou 说道:

随时随地想睡 应该也觉得身体被掏空（不是

应该就是经常熬大夜+多发小夜

导致白天打不起精神 注意力不集中

调调作息+运动运动应该会好很多哦

确实应该找出时间锻炼了，不仅睡眠不足而且体重也莫名飙升，希望不要英年早逝的好