心情 在冬天，大家有没有过想要锻炼又不想出汗的纠结心情

[Astro]

于 2020/12/20 于 AM8点36分, Ephisar 说道:

楼主身体素质一般，平时主要的锻炼就是跑跑步。夏天的话还好，跑完回去洗个澡就浑身轻松了。但是冬天就大不一样，首先是跑热了出汗黏在身上会导致很冷，然后回去洗澡的过程就更冷了（虽然有热水但还是好不情愿脱衣服洗澡啊！！）

这直接导致我现在跑步变成意思一下，快出汗了就回去休息了。我有听说过跑步不出汗基本是没有效果的，所以心里又有点不甘心，现在还在纠结中。

坛友们有类似的感受吗？又是怎么克服或看待的呢

穿少一点跑步就好多了，我一般跑步穿的都不多，回去洗澡脱得快