柚叶 发布于十二月 25, 2020 发布于十二月 25, 2020 啊这,鼾声这个事情也不好商量吧,毕竟也是无意识的。可以整个耳塞之类的或者什么东西做下隔音吧。还有就是调整一下心态吧,睡前听听轻音乐什么的想办法提高下睡眠质量把。
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