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刷牙是为了把口腔中的食物残渣清理掉,少给/不给口腔里微生物留食物,进而保持牙齿健康。

如果只是早晚刷牙,而中间时段都不注意清理食物残渣的话,也是容易得龋齿的(今年补牙才花了2000+:YangTuo_21:

可以考虑饭后漱口,但刚吃过酸性食物/饮料不宜马上刷牙,因为牙齿表面被酸性物质“软化”了(感兴趣可以去搜一搜具体情况),此时刷牙对牙齿损害很大,需要缓一缓再刷

牙刷推荐使用软刷,刷牙时尽量多次轻刷,避免大力“划拉划拉”:YangTuo_t:

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4 分钟前, 世界atlast 说道:

:mx051:硬刷用着就很不舒服

我看硬刷一般是父辈人喜欢用,他们也尤其喜欢大力刷牙

可能是长辈对龋齿认识不深,以为大力就能把牙齿刷干净,于是就选择能够较好传递力的硬刷和大力刷牙的方式:mx051:

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2 分钟前, tt171 说道:

牙线能够显著改善牙周环境,请务必学会使用并保证每日至少使用一次

:mx051:确实,补完牙之后狠下心买了个冲牙器(相当于水牙线?),试冲了才发现即使每次饭后都刷牙,牙缝里时不时也会有刷不干净的残渣残留

852168259收和谐资源时被小萝莉围观良心发现失去-1节操

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1 分钟前, tt171 说道:

水牙线还不能取代牙线,没办法有效去除牙齿间的牙菌斑。很多时候你冲一次发现没啥东西跑出来就以为是干净了,但是其实牙菌斑还在那里。

而且便携角度上不方便,牙线你可以随身揣着,饭后就用,但是水牙线你只能回家用,我是没见过谁旅行也会背上这东西的

:kl:那我再去整点牙线,我已经被超贵的补牙吓到了

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2 分钟前, tt171 说道:

新手用牙线的时候要注意不要硬来,割伤牙龈就不好玩了。不过现在市面上牙线应该都改成软塑料材质了,比起当年我最初接触的尼龙绳安全许多,问题应该不大。

习惯了之后你甚至能一边看电视/玩游戏/写作业一边用牙线w

:YangTuo_t:学到了,感谢

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5 分钟前, megussss 说道:

"提问!那我什么时候才能把这个蛀虫刷掉?"

"唉······那我什么时候才能离开这个宿主。"

刷不掉,只能切成两半了:mx020:

852168259在路上看到一个蘑菇,捡起时被一个从天而降的木桶击中脑袋,花费了医药费 -1节操

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24 分钟前, 河城乃藥 说道:

大力刷牙會導致法郎質受損 , 就像是用刷子大力刷木頭一樣

木頭絕對會被刷到傷痕累累 :mx047:

是的,用力且横刷的话甚至会“牙齿横断”,图片有点恐怖我就不放了,大概就是牙齿中下部出现深凹槽,几近断开:mx031:

除了不要大力刷之外,千万不要横刷,牙刷与牙齿接触时横向位移尽量轻、微、小,横向划拉几乎就是磨牙:a8:

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9 小时前, 49172488 说道:

先说一个跟牙有关的,如果有必要去牙医那里进行窝沟封闭可以极大的降低虫牙概率。
再来一个和吃的有关的:相比较精粮粗粮血糖上生更平稳可以帮助糖尿病人控制血糖,日常多吃粗粮也有很多好处(包括对牙齿好)但是粗粮不易消化,推荐主食中粗粮的量不超过1/3。
 

对,窝沟封闭很管用(可以减少可能残留食物的缝隙)

看过一些营养学教材,粗粮里维生素啥的比较高(其中就有帮助糖代谢的),糖类相对含量比较低(纤维啥的占了一部分),反正适当吃些粗粮好处多多:YangTuo_t:

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