心情 晚上睡不着怎么办

[绿绿的]

记圆周率：锻炼情绪脑和短期记忆

写日记总结：锻炼理性脑和长期记忆

看书：锻炼理性脑和长期记忆

锻炼大脑提高控制力，想睡就能睡了