心情 倒时差是否真的影响健康

[leimi]

倒时差本身没有问题的,只要保证每天的睡眠时间一致的就行.只不过倒时差,你在睡觉的时候,其他人都在活动,睡眠的质量会有点影响.习惯了也没什么