心情 有没有治疗赖床的好方法

[无明]

上中学那段时间熬夜太狠了，现在晚上不熬夜睡不着，现在每天早上都会赖床，有没有好的解决办法 ⊙ω⊙

[wangzifan29]

你需要一个强大的信念来支撑你起来，比如我是吃早餐

[Martinx233]

明天要上班你就不会了

[yuyuliou]

把闹钟放在够不到的地方，这样就必须强制起来关闹钟了

[Reimiliafsx]

我睡觉的时候都在想着上班迟到，实在是太恐怖了

[辉光指引的幻想乡]

晚上少吃点饭，第二天大青枣自然被饿醒

[xsxsxss]

平时上课7:15就能准时起床，没课的时候10点我还起不来

[829378182]

提前二十分钟定上闹钟。这20分钟半眯着，相当于一个缓冲。然后起床就相对容易了。

[teri]

简单，晚上别玩手机啥都不干是能很早睡着的，第二天就能起的来了

[gmod2007]

别让房间太亮就行，别赖床玩手机就行

[爱的猎人]

靠自己的意志力，晚上早睡

[二狗子233]

我都是室友喊起来的，迟到想着又要被班长之类的说就有点烦

[饺子埃]

我都是12点起床，没救了

[zsao]

有事我都是5个闹钟起步的

[KingSombra]

每隔5分钟设一个闹钟，设上七八个

[BLACK_RX78]

真的有重要的事,睡眠就会断断续续.看时间的频率疯狂上升

[Tenbane]

于 2021/2/8 于 AM2点20分, 无明 说道:

上中学那段时间熬夜太狠了，现在晚上不熬夜睡不着，现在每天早上都会赖床，有没有好的解决办法 ⊙ω⊙

网上看到一款点击手表 带上去直接把你电醒 你可能需要那个玩意儿

[tianranxiaoguo]

把窗户打开，把被子掀掉你就会瞬间精神

[szss]

最好的办法就是早睡

[lancernanako]

纯看个人自律，别人说啥教啥都不能解决问题，想不赖床只能从根源上解决这个问题

那就是不睡了

[歌德如是说]

赖床？  我特么直接通宵

[Nmyyyy]

可以闹钟定提前量  给自己缓冲的时间

[Nekofish]

把电脑和手机丢进垃圾桶，你就一定会……重新把它们捡回来

[bsw]

要用恶魔打败恶魔，醒后别继续睡，打开手机玩起来

[-cube-]

多定几个闹钟吧