心情 大家一般都几点起床，怎么养成早睡早起的好习惯啊

[tellmeat]

那就记得早点睡觉啊，时间久了到点就困了，熬夜也是，越熬夜越容易睡不着[准点睡觉]，就像你到晚上困了就去睡觉呗，睡醒起来再干别的