心情 遇到不开心的事情会怎么解决

[www33]

大家遇到不开心的事情如何发泄或者怎么找人倾诉呢，我生活中比较内向不敢和别人说这些 大家是怎么解决的呢？

[AnarchyPanty]

对于我们这样内向的人来说其实感觉找人倾诉的效果是很差的，因为完全不会感觉到对方能够理解自己的痛苦，而只是例行公事一样的应付。所以我自己的话一般是靠喝酒然后遗忘来解决的（完全不推荐这种做法）。不过如果感觉向别人倾诉之后体验会更好的话，那就大胆的倾诉吧，大多数人还是能狗同情达理的样子

[a1915929323]

2 小时前, www33 说道:

大家遇到不开心的事情如何发泄或者怎么找人倾诉呢，我生活中比较内向不敢和别人说这些 大家是怎么解决的呢？

找件别的事做，把注意力分散。

[ooyzy]

睡一觉～

[blackpuke]

克制自己或转移自己注意力。一般一个人在没人也比较安静的地方就会冷静下来了

[josin]

调整自身心态，跑步，健身。发泄出来我觉得不太好，一方面伤害别人一方面损害自身健康

[miss_39]

9 分钟前, josin 说道:

调整自身心态，跑步，健身。发泄出来我觉得不太好，一方面伤害别人一方面损害自身健康

跑步也算是發泄的一種方式吧，我一般也是跑步減壓

[miss_39]

看番、吃吃吃、聼音樂、健身、分析事件的起始、原因、對錯，自我反思。

[爷酱]

总结一下评论区，遇到不开心的事，冲一下就好了

[alex109]

转移注意力，找事情做。我的话比如画画，看番

[小华华]

调整心态顺便转移注意力，最好是睡一觉，但是在睡觉前一定要放空大脑，不要乱想。

[kk234]

直接GHS

[我是一个伞兵]

来一发就完事了，然后陷入死循环

[挥手作笔联]

把自己的不开心说出来让别人开心一下

[distance_]

我就可能会一个人四处去闲逛吧，散散心

[Amera]

说给损友我觉得会怒气值拉满的 

可以试试去健身哦！

[zxc623551269]

躺在床上放轻松，睡会觉