求助 大家晚上失眠的话一般都怎么解决的啊

[tommmy1]

我失眠都是硬躺，反正躺着躺着就睡了，不过那种睡眠体验还是挺糟糕的，有时候醒来张开眼睛也不知道自己到底算不算睡着