求助 大家晚上失眠的话一般都怎么解决的啊

[星色璀璨]

于 Thu Mar 18 2021 于 PM2点46分, 小小坛娘 说道:

关灯上床盖被子看书哦w特别素枯燥的教科书或科普书ww

越看书精神越好的路过

早上起来还是困的，早读一翻开课本就清醒了