心情 怎么控制才能控制自己不要熬夜

[kkuussoo]

于其想如何控制不如想一想为什么会导致熬夜，从原因入手可能会更好找到解决办法，比如压力大啊，手机看多了，想玩游戏什么的。针对性的去制定计划，多运动运动可能会是通解。