体育 大家有带护膝的习惯吗

[魔王真眼]

本人每次跑完步或者跳完绳后膝盖痛的不得了，之前用护膝去运动发现还挺管用的，但是没用几次护膝就不紧了一运动就会滑下

然后今天跑步完膝盖又痛死了

大家平时锻炼有为了保护膝盖带护膝吗