咨询 求教各位有什麼保護歐金金的秘訣嘛

[MD-SSTM]

首先是良好的生活作息避免基础疾病，然后就是运动和骨盆肌训练。对我个人而言，停止锻炼一两周，欲望和硬度以及持久度都大大减少