心情 最近准备减肥，喝0糖的汽水回胖吗

[kkuussoo]

放心喝，绝对不发胖，代糖热量虽然和糖差不多，但是甜度是糖的数千倍，也就是说你和一瓶可乐里的热量大概相当于和几千瓶无糖可乐（不过代糖口感比较差就是了）。至于增加食欲什么的，且不说哪个研究可信度是否足够高，减脂期间食欲本身就会大幅度提升，这管不住自己的嘴怪谁啊。减脂不要求快，要养成习惯。