心情 每天睡觉六个小时会不会太少了。。

[895454730]

自从上班后老是感觉自己的晚上时间不够用，特别是最近锻炼身体，感觉玩游戏看小说的时间严重不够用，于是就把睡觉时间压缩到六小时了，虽然中午会补一会，但还是感觉有点少，不过我白天倒是不困，挺有精神的。

[dajiangjunab]

锻炼身体的话感觉还是八个小时才够吧、、尽可能地多睡一会吧不然撑不住的

[错就错]

确实有点少了，起码要有7个小时吧，个人感觉

[春风莳里]

这个还是可能就保持8小时睡眠吧，身体最重要

[LVZERO]

猝死警告，至少7,8小时吧，身体要紧虽然我自己做不到

[vvvirusma]

从高中以后都是六小时左右，几十年了，除了胖点没啥不适

[天音色]

我一直以为5个小时是标准睡眠时间。。

[kksk哦洛]

曾经玩手机3点睡7点醒

[扎不多得勒]

虽然知道应该睡饱8小时，可是生活不允许

[破木舟]

还好吧，良好的作息很难

[左茶右烟]

理论上讲，确实少了些。

不过也看个人体质。你身体感觉没问题，那就没大问题。感觉容易疲乏，那就是有问题。

[Papillon]

我已经连续两年每天只睡六个小时了

感觉身体被掏空

[aa67127837]

现在还好，以后老了可不能睡这样少

[YaeSakura_]

下限就是六小时到七小时

[银河眼睛]

这个看个人习惯吧，只要不感觉困，我觉得都ok

[yyyyv8]

建议加个午睡

[2251225]

还是睡到至少7个小时比较好

[辉光指引的幻想乡]

其实睡六小时挺好的，不肥不瘦，不柴不腻~我是睡的太肥了，每天睡10+个小时今天才在逐渐校正

[894276759]

每天都这样时间久会累吧

 

[Rh1zome]

一般一周有3，4天只睡6小时吧，有时候躺在床上翻来覆去就是睡不着，非常痛苦。

[vvvirusma]

还好吧，我每天不到五个小时

[453090979]

我就是6个小时。。每天凌晨2点睡

[easterly]

现在我每天上夜班都是尽量保证八个小时睡眠，六个小时你有午休那还好，没有就尽量增加睡眠时间吧。

[llllijie]

6个小时足够了

[1794822635]

我覺得睡眠質量優於睡眠時長。