心情 每天睡觉六个小时会不会太少了。。

[飞翔荷兰人]

我觉得睡眠时长和睡眠质量并不一定相等，睡眠质量好的情况下睡眠时长短也不坏，但睡眠时长很长的话，睡眠质量不一定会好，7个小时如果睡得好的话，挺好的