心情 每天睡觉六个小时会不会太少了。。

[shanwu]

能多睡两个小时尽量多睡两个小时  把游戏 小说的时间适当的减少一些  等你的目标达成后在减少其他的时间用来玩游戏

[我的税控盘]

我每天大概都睡八小时，每天早上都不想起，也可能是我贪睡吧

[Xibyl]

看人體質吧，有人睡四小時活蹦亂跳呢

[大绅士咔咔]

睡八小时还想继续睡的路过

[keyshes]

睡七到八个小时比较好，睡多了反而犯迷糊。

[skyim]

周末一般都睡8小时 工作日就难说了

[KoreyoshiSimon]

最重要的是看整个人的精神状态啦，一两次的睡眠时长短没什么，但要是长期下去，身体会坏的

[waibi]

六个小时是底线 不能再少了

[hia20030106]

你说少不少，常识性来说肯定少，现在没什么，以后就不好说了

[b244176727]

我自己6小时大概撑一周是可以的，不过得分为5+1小时，中午分1h午睡，不过这个是忙的情况，平时睡7h

[掌上萌助 萌小雨]

1 小时前, b244176727 说道:

我自己6小时大概撑一周是可以的，不过得分为5+1小时，中午分1h午睡，不过这个是忙的情况，平时睡7h

亲水帖的时候要注意不要屠版噢

[a22102615]

6小時差不多 建議最多不要超過8~9小時 不然醒來會超疲倦

[bodyone]

第一这还是要看个人

第二还是建议保持充足睡眠，比较不管怎么搞身体健康还是第一位，没有身体健康真的不行

[faceas]

6小时的话…如果睡眠质量好，一沾枕头就着应该问题不大…虽然还是建议加个午觉

[1q2w3e4r5t]

于 2021/5/14 于 AM8点45分, Xibyl 说道:

看人體質吧，有人睡四小時活蹦亂跳呢

我现在就是慢性鼻炎犯了鼻子堵的难受睡不着隔个半个多点就闷醒了12点睡到4点多醒了三四次干脆不睡了现在还精神着，通鼻水药片都用上了没啥效果今天还要上课，到课上多半就不行了呼呼走起，现在已经订好外卖了不能亏了自己，吃点好的好好补补

[JerryMc]

还好吧，放假的时候多睡会

[coza17]

七个小时加午休半小时吧。真怀念初中，学校强迫晚上中午到点睡觉，睡眠最充足的时候

[hong]

年紀越大睡的時間越短,六小時基本夠了

[Occultator]

最好七个小时以上吧，小时候睡太少心脏出现过问题，还是狗命要紧

[tatako]

每天至少8小时噢

[Legion2049]

害怕，我有时睡满10小时还会觉得困

[非之雨步]

没什么区别，看你自己，你觉得精神就六个小时，要是感觉受不了你自己就会调整的，完全不需要看别人怎么说

[Roe_097]

睡不够的话是会影响白天生活的啊 有时候凌晨一两点睡觉 早上完全就醒不来 闹钟在响真的就听不到

[天道冥夜]

理论上一个成年人在不剧烈运动前提下，6小时是足够的。

[小小黛玉]

白天不补觉或者午休的话，确实是少了点