心情 大家会用饮料代替水吗？

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少喝饮料，尤其是瓶装果汁或者果味饮品。很多人喝饮料只是为了摄入水分但是忽略的其中的糖分，如果自己又懒不愿运动连路都懒得走，会导致高血糖的，紧接着就是高血糖型心脏病，视力下降，糖尿病，肾衰竭等等。这玩意新闻一大堆。饮料不是罪魁祸首，但是如果有不合理的饮食和生活习惯，那么饮料绝对是生命健康的重要破坏者。