心情 感觉注意力和记忆力下降挺多的吃点什么补好

[HUANX]

43 分钟前, autumnboy4 说道:

最近睡眠总是不足，而且感觉注意力还有记忆力下降了太多了，好多番剧的名字突然不记得了，还有突然想不起一些事情，有点小恐慌，有人推荐说买点枸杞泡水喝，不知道这个方法行不行，大家给点建议吃点啥补补。

这个是单纯状态不好，emm怎么说呢，那种事少干，尽量找点事，充实自己，然后睡觉也会比较香的，这样第二天状态应该也会好的，如果是一俩天不规律，建议喝点咖啡什么的