咨询 对于天天熬夜大家都有什么办法

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熬夜可以，天天熬夜不行

一周熬个一两次问题不大，还有利于丰富精神生活

一周熬个四次以上，早上起不来，起来没精神，晚上睡不着，做啥事都不得劲！而且长期积累容易暴毙

解决熬夜的毛病还得克制自己，规律作息