求助 该如何改变自己？

[魔法少女晓美焰]

高中知识难度增加造成学习成果反馈不及时或者达不到预期而颓废是比较正常的，建议你周末月假或者寒暑假有时间再来想这个问题，否则是学习和思想两边都不讨好。作业上自己有意识地想一想是什么知识点，我高一高二化学一塌糊涂，最后还是靠一个个小知识点的熟悉和累加，有典型题目和详细解答的辅导书练起来的。练习册以外的作业不要盲目跟进班上前层次的学生，毕竟他做完三道你可能只做一道。把不熟悉的补全到你自己地知识网络中可以让你避免不必要的耗时。典型题目有意识地摘录。当然最难的还是时间管理，这种状态大概率是作业跟不上进度，只能靠自己地觉悟有多大，真的想改变的话要自己明确目的和自己的短板，作业上不可调和的地方可以和科任老师商量或者让家长帮忙协商，每天睡眠时间要有保证，寒暑假可以请老师一对一辅导（你自己提出问题针对性练习），最后知识体系的建立还是得靠自己。