心情 大家用多长时间就能睡着

[正在长大的粉兔兔]

我一般都是把是把事都做完再喝半小杯温水，或者睡觉3、4个小时前运动的比较累了，睡得比较快而且舒服。

但是我通常得40分钟左右才能睡着，实在睡不着就稍微伸展一下身体，按揉一下眼球。