求助 如何坚持锻炼

[HIMOL]

说实话楼主，对于我个人来说健身是对自己的要求，想象每天付出后更好的自己，就有动力了！如果实在没有，您可以写或说些嘲讽偷懒的自己的话语，录下来，每天想放弃时给自己看看，这样不断地激发，我当初减肥就是这么过来的，现在健身已经成为习惯了！加油楼主!