Xibyl 发布于五月 28, 2021 分享 发布于五月 28, 2021 先記錄飲食,吃了甚麼會脹氣,我是太油就會脹氣 注意食量多寡,吃太多也會 再來排便規律,我兩三天未排便也容易脹氣 運動多做腹部核心肌群的鍛鍊,具體自行上網研究 链接到点评
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