咨询 总是一睡不醒怎么办？

[冰虹岚]

我这么和你说吧，午睡的时间不要超过三十分钟。

当超过三十分钟后你就容易睡熟，之后想要自然醒过来不头痛起码要两个小时起步。

所以要不定个三十分钟的闹钟，要不就闭上眼睛眯一会。

要不就干脆一点睡个两三个小时。