咨询 总是一睡不醒怎么办？

[Edita]

最近这段时间睡觉总是又死又长，经常想短时间打个盹结果睡了三五个小时，搞得现在连午觉都不敢睡了。怎么办呢，啊啊啊啊啊啊。

[Edita]

刚刚, 猫系少女卡萌酱 说道:

定闹钟啊 一个不行来俩 

最重要的还是保证规律的作息吧 午觉睡个45分钟够了 进入深度睡眠晚上可就成夜猫子了

哎 按理说闹钟是的 可是我定一堆闹钟也叫不醒自己

正常来说睡得时间长 晚上就睡不着 可是晚上睡得还是呼呼的

[Edita]

1 分钟前, ICEho 说道:

建议设置闹钟，也许没什么特别好的办法

哎 怎么办呢 怎么办呢 么得办法

[Edita]

13 小时前, Alice4645 说道:

根据我的经验，闹钟叫不醒，根源还是在自己不重视

因为自己心里觉得多睡会儿无所谓，所以听到闹钟响也就是迷迷糊糊关掉继续睡

但真正重视的时候，比如明天早晨几点有什么期待已久的新游戏发售；或者和铝票约好出去玩

或者像我这样面临上班打卡的社畜

很自然就醒来了。不如说，听到闹钟就有一种不可名状的恐怖

就算昨晚打怪猎到十二点，就算脑袋昏昏沉沉，两腿发软，还是凭借本能与肌肉记忆挣扎到盥洗台，半梦半醒刷牙洗脸

啊，想当初，那明明定了8点闹钟，却还是睡到10点的日子，多么惬意

啊这，甚至醒了之后发现闹钟没响会有更恐怖的感觉