心情 有没有什么安眠的办法？晚上容易睡不着

[一只鱼]

于 2021/6/10 于 PM1点26分, WZHCM 说道:

不知道为什么，每次感觉特别困想睡觉。但是躺到床上突然就精神起来，而且容易胡思乱想些东西。特别是恐怖场景（例如血泪的场景，最近刚好看到了涨CG） 自己把自己吓到一定程度。就掏出手机看QQ和微信。 累了->胡思乱想->看手机->累了。医生说压力大，但是我没啥压力啊=。=

放下手机，毫无挂念，放空脑子很容易睡着