心情 大家平时早上起床后是先吃早饭还是先洗漱呀？

[dryadshaw]

洗漱的目的是清洁和清理细菌，清洁的部分大体上和吃饭先后影响不大，不过刷牙是有影响的。

睡一觉起来很多细菌已经在牙齿上繁殖了，吃饭之前清理掉就不会让大量细菌用早饭的营养加速繁殖了，相当于先除杂草再施肥。当然吃饭之后刷牙也是有好处的，目的是减少残留的营养物质，但是重要性没有起床洗漱重要。

刷牙的重要性排序的话，睡前刷牙>起床刷牙>饭后清洁牙齿，大概这样