咨询 为什么我会在害怕寂寞的同时拒绝与他人的社交呢

[在下东方大雕]

最近因为同时戒烟戒槟榔的原因有点情绪不稳定。

但因此，我也会思考一些平日里不会去思考的问题。

我明白我自己，相较于他人，我更害怕寂寞。

在工作学习上，我希望别人能够多依赖一下我。

在人际交往上，我希望别人在组织活动或想找人聊天的时候能第一个想到我。

在家庭关系中，我希望能从父母长辈那边得到更多的认可和关心。

按理说为了达到这样的社交关系，我应该更加努力才对。

而我却特别容易进入一种自暴自弃状态。

当有了想要拉进距离的人选时，我会用尽心思的努力。

但当我感受到了一点来自于这人的忽视的时候，就会觉得自己的努力似乎都是无用功。

然后心中就会涌现出“不公平感”、“自嘲感”等等负面情绪。

认为自己像个小丑一样，严重的时候会导致反胃和干呕。

为了避免自己受到这种情绪的折磨，我就会自行的远离此人或者直接和此人断交。

然后就是又一次的陷入寂寞感之中。

不知道各位有没有类似的感觉呢？

我想改变，但不知道从何入手

[在下东方大雕]

16 分钟前, chanhello123 说道:

人本來就是一個矛盾生物

我是認為可以先去養成有規律的習慣 然後再處理好社交方面的事

 

 

规律的习惯指的是？

15 分钟前, 眼镜娘 说道:

你以为的社交是二次元的

你帮我，我帮你，我们生活多甜蜜

结果遇到的三次元社交(以下略

大概不用多说了(

我其实也只是想别人能明白或者记住我的付出而已

15 分钟前, 夜白雪 说道:

雪雪也是啊 有时候害怕别人不理解自己 有时候又想别人理解自己 有时候别人对自己好 自己就会"得寸进尺" 什么的 你说的大部分的 我好像都有ovo...(感觉是一类人诶ovo~!?(摸摸头 抱走))

(,,´•ω•)ノ"(´っω•｀。)

13 分钟前, xinyu 说道:

有吧，也有想要成为那种受人关注的想法，但是自己的性格其实并不是那样的，虽然自己有点孤僻，但是有人愿意做朋友的时候就会特别开心，正是因为是自己的朋友，所以会因为他生气或是伤心，付出了真心却没有得到理解会感到失落。但是因此恐惧社交，想要封闭自己只会让对方觉得你很孤僻，不会解决矛盾（当然我也是这种人，所以也没有资格说你 ，多沟通吧，去认识更多的人，学会跟人交流，学会处理矛盾可能会更好，

我也一直认为人与人之间没有什么矛盾是不能通过交流解决的

但当我对某人有负面情绪的时候，真的很难对那个人开口说这些话

因为我害怕自己在他/她的眼里变得像个离不开他的小丑

[在下东方大雕]

17 分钟前, Falla 说道:

别想太多，单纯是戒断造成的情绪低落罢了

祝戒烟戒槟榔成功

倒也不完全是，在我从记事起就是这样了。

只是最近想的事比较多，有点想改变自己。

17 分钟前, gocallle 说道:

想得到理解，却怕被别人伤害，有的时候信心满满的以为能社交成功结果却聊天内容不在一个频率，就会受到挺大打击的。。。

(´･ω･)ﾉ(._.`)

12 分钟前, LSHao 说道:

挺能理解这种状态的

(´･ω･)ﾉ(._.`)

7 分钟前, 051256 说道:

我觉得你就是想要得到傍边人的认可吧~聊天的时候总是不清楚要继续聊什么话题，很容易终结话题。平时觉得自己的付出跟别人对自己的付出不成正比，可能有时候别人跟你开玩笑，你也觉得对方在嘲讽你，你如果想要主动跟别人交朋友，我觉得一开始你就要付出一些努力，也要慢慢了解一些对方的性格，每个人的价值观都不一样，平时多一些勇气，多跟人接触吧~你想改变应该克服下自己的情绪~人际交往方面你都想着别人组织都想到你，你偶尔组织下，他们组织正常都会邀请你吧~

确实呢，我很希望得到来自于我希望的人的认可

其实我接触的人挺多的

但要我组织活动嘛。。。

我还真不太敢，害怕自己组织的活动会变的无聊或者变成一场闹剧什么的

[在下东方大雕]

10 分钟前, lastrei 说道:

他人即地狱（暴言

要是这世界上除了我之外没有其他人类的话或许我还真不会想这么多吧。。。。。

3 分钟前, 眼镜娘 说道:

人类就是无法理解的生物

我都有被我认为关系还算好的人突然跳脸

所以还是不会说话的抱枕有趣(

我也是呢，买了一个EXdoll，没有在“性”方面使用过她

更多的时候是拿她当做一个陪睡的抱枕，这样的话会给我一种安心（？）的感觉

3 分钟前, 夜白雪 说道:

我也知道自己这样不好  有时候可能给人带来困扰 但是自己也很困扰 很多地方没法发泄什么的 就有时候还喜欢撒娇什么的ovo... 然后麻麻(指母上大人)都不理解 说我这么大了还撒娇什么的 (然后现在吃药药ovo)

吃什么药药？糖吗？

[在下东方大雕]

26 分钟前, 夜白雪 说道:

SQL(舍曲林)呀(SQL什么鬼呀  噗嗤噗嗤) 诶?EXDOLL?好看吗?

查了一下是处方药物，本来我也想买点吃的

24 分钟前, xinyu 说道:

哈哈哈哈，当你足够在乎那个人的手自然愿意开口，即便在不愿意开口，也可以用别的方式表达，如果你们之间的友谊足够坚定，自然能化解。依赖别人又有什么关系，自己全部抗下所有事情也不见得多么帅气，很痛苦不是吗，自己擅自切断和别人的联系最后难受的还是自己不是吗，你在害怕变成小丑，难道就不害怕他选择离开你吗？自己的面子和跟维持跟对方的联系到底哪一个更重要呢？并不是需要你去刻意迎合别人。逃避问题虽然是解决问题的一种方式，但绝不是最好的，如果你真的选择离开，可能你后悔的可能性会大一些。无论你怎么选择，都请对自己做出的行为负责，人本来就是复杂的生物，无论是你，还是别人，你在在乎自己心情的时候，是否有在考虑别人呢？

现实不像二次元，期望别人回心转意而自己毫不付出的想法是不行的，所以希望你能正视问题（虽然义正言辞的说了一些话，但是其实这些道理也是我最近才明白一些，希望对你有点帮助吧。

你在回复这个帖子的时候，就或多或少对我产生了帮助

20 分钟前, 子之半 说道:

这大概可以说社交恐惧症吧。

我在学心理学的时候，老师曾经说过，搞编程的人是特别容易社交出问题，因为电脑哪怕是死机，也是会给予反馈，而人与人之间的反馈却是有许多可能，无反馈，延迟反馈，反馈不如意等。

虽然你未必是编程人员，但很显然，你对人的反馈要求挺高。

而从另外一方面来说，我想，你个人是有两方面的负面特点。

1：自卑

2：抗挫折弱。

这两方面也使得你与人与人之间交际困难——因为人与人之间的关系许多场合都是在建立各种小挫折之上的。

也许是吧，但我并不认为我会有自卑现象

我的学历和工资、岗位都比一般人要高很多

长相算不上算但也绝对不算丑，身材因为打过格斗也当过健身教练所以也比较好

我实在是没有想到什么方面会让我自卑

31 分钟前, lemon19 说道:

简单来说的话，人是一种群居动物。你会害怕寂寞也大概率因为这种原因。

从描述来说，看上去你的状态是需要别人的认同和表现自己的机会

但你愿意表现自己但却受到别人的忽视的时候确实会有备受打击的感觉

↑指感觉自己所做的一切都是无用功

再简单点来说就是想真心交朋友又害怕被忽视 ←怎么感觉重复了好几遍（

从我个人的经历来看，我给出的建议是大胆地去表现自己 不要害怕别人的视线(?)

即使被别人忽视了，也不要放弃 毕竟这是极好的学习机会（指学习人际交往）

↑不太会说话 凑合着看吧（

实在是不想要这类学习机会啊wwww

35 分钟前, 余暇的魔王 说道:

田中罗密欧请

人是不可能一个人活下去的

不认识的人呢

从现实角度如果世界上只剩我一个人的话确实很难生存下去

但我还挺羡慕少女终末旅行中的主角的生活的